מינרל האבץ חשוב לכל אחד. בין היתר הוא מועיל מאוד לתפקוד המערכת ההורמונלית, קשור גם לבניית העצם, מונע נשירת שיער וציפורניים שבריריות, ולענייננו – מחזק את המערכת החיסונית. האבץ חשוב גם לילדים ולילדות, לבחורים ולבחורות, לנשים ולגברים כאחד.
באילו מאכלים יש אבץ? האם ניתן לקבל אותו דרך המזון?
אבץ מופיע בגרעיני דלעת, בגרעיני חמניות ובגרעיני מרווה (צ’יה) הבריאים כל כך! (ניתן להשיג במכון תוה”ר), אך בדורנו קשה מאוד לקבל כמות מספקת מן המזון.
מינון מומלץ:
למניעה: בין 40 ל-80 מ”ג ליום. המינון תלוי בגיל, במשקל גוף ובמצב הבריאותי.
לטיפול: בין 100 ל-200 מ”ג. יש ליטול מינון זה עד להחלמה.
אבץ קיים באופנים שונים: בכדורים קטנים לבליעה, בנוזל וכן בכדורי
מציצה טעימים. (במולטי ויטמין יש מעט מאוד אבץ.)
מחירו של האבץ זול יחסית, וקיים בהכשרים מהודרים.
ניתן לרכוש אצלינו במכון תוה”ר אבץ למציצה, נספג מצוין וטעים במיוחד.
ליצירת קשר עם שייני נדל- מרכז בריאות-התעמלות ותוספי תזונה
בסמיכות לבית חולים מעייני הישועה nadel@enativ.com